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もう冬はすぐそこまで来てますね>_<寒さで空気も乾燥するようになると乾燥肌にも気をつけなければいけません。

この冬こそ脱・乾燥肌を目指すためにもとっておきたい栄養素があるんです!その栄養こそ「亜鉛」です!私達の身体にはたった2グラム程度しか亜鉛はありませんが、女性が大事にしている肌、髪の毛、爪といった部分を美しく保つのに欠かすことはできません。亜鉛は牡蠣、レバーのほか普段食べ慣れている牛肉、たまご、チーズなどにも沢山入っているので家族みんなの美容と健康の為に食卓へ出してみてはいかがでしょうか?もうすぐ秋も終わり、寒い寒い季節がやってきます^^;皆さんは冬に向けて念入りなスキンケアをしていらっしゃいますでしょうか?冬は乾燥肌、敏感肌さんにとってはとっても厳しい季節です・・・。
まずスキンケアに大切なことはズバリ「保湿」です。いろいろな所でお聞きする言葉ですが、冬は特に保湿しましょう。例えばマスクやマフラーを活用して、肌を乾燥や寒さから守ったり、体を動かして汗をかくのも有効です!また化粧水はなるべく”弱酸性”のものを選ぶとよいでしょう。
みんなに自慢したくなっちゃううるツヤ肌を今年こそ勝ち取りましょう!日常生活では入浴により肌が乾燥します。入浴は美容のためになりますが、少し間違えると乾燥肌の原因に。
入浴時、肌の乾燥につながらないようにする。

1.熱めのシャワーや長風呂は避ける。
温度設定は38~39度が好ましく、20分以内の入浴が目安です。
2.こすりすぎ、洗いすぎはダメ。タオルを使わなくとも、洗浄剤を良く泡立てて手のひらで伸ばすようにするだけで十分汚れは落ちますよ。3.入浴後には素早く保湿する。

お風呂上りには肌の表面から水分がどんどんと蒸発するので、早めに保湿ケアをしましょう。私は出産後からになりますが、ポツポツとニキビのようなものが顔いっぱいにできるようになりました。よく産前と産後で体質が違うという話を聞くことはありましたが、まさか自分までもが身体に出ると驚きました。子供にはミルクを使わずに母乳のみにしていたので出来るだけ赤ちゃんに影響が出ないよう薬の類は避けたかった為保湿をしっかりして肌そのものが持つ力だけでの改善を試みました。

育児に追われて忙しくしていますが、保湿だけは毎晩しっかり行うようにしたところ、顔のそこかしこにあった吹き出物がゆっくりではありますが数が減ってきました。毎日習慣で行うものの中でも乾燥肌さんが特に気をつけるべきものが、入浴です。
入浴は美容の面でも効果を発揮しますが、同時に乾燥肌を招く原因にもなってしまいます。入浴中、乾燥肌にならないために注意すること。1.熱いと感じる温度での入浴やシャワーはやめて、長時間湯船に浸からないようにしましょう。

お湯の温度は38~39度にして、入浴も20分以下にすると良いです。2.顔や体を洗う時、擦りすぎたり洗いすぎたりしないで下さい。ついタオルでゴシゴシやりたくなりますが、これはダメです。
良く泡立てた洗浄剤を手のひらで伸ばすように洗う。③入浴後は肌から水分が空気中に奪われやすいので、ボディミルクなどで早く保湿するようにして下さい。
歳をとるごとにお肌は皮膚の組織の代謝活動は鈍くなるそうです。

20代の時は28日周期でも40代になると倍程の日数が必要になります。古くなった皮膚が剥がれないので徐々にシミが増えたりくすむのも当然でしょうね。

40代になったら付けるだけではなく、素早く拭き取り化粧水で拭いたり、ピーリングもたまにやってみます。
この頃はくすみが徐々に取れていって明るい顔色に戻っている気がします。試したことのない人にはとってもオススメです。
普段は乾燥肌で悩む事はほとんどないのですが寒くなり、ヒートテック系の肌着を着るようになると肌の乾燥を感じ始めます。
発熱系素材の肌着は特性上、肌の水分を吸収してそれを使って発熱するのですが日頃乾燥しない肌の私も乾燥肌になります。それらを着用していて乾燥肌に悩んでいる方は、これが原因の可能性があると思います。
外出前・帰宅後にはクリームなどで必ず保湿しましょう。
エイジングケアと謳われている化粧品でお肌をケアしていますが、満遍なく塗るというよりも塗り方を工夫しています。ほうれい線の目立つ小鼻から口の周辺はぷくっと頬を膨らませてシワの溝までしっかりと化粧品を塗り付け、スキンケアの仕上げとして顔のマッサージとしてあご~こめかみのラインを手で持ち上げています。たるみは目元にも現れるようになったので、目元ケアクリームを塗るときに目の周りを優しくマッサージしたりツボを押したりしています。年齢を重ねると目元のシワや口元のほうれい線など気になりますよね。お肌の老化が気になりだしたらエイジングケアのスキンケア用品に変えた方が、老化の進むお肌に歯止めをかけられるかもしれません。そこで、早くから対策を取ろうと20代のうちから、エイジングケアのスキンケア用品を使っても、必要以上に養分を与えてしまい寧ろ肌の状態が悪くなってしまいます。

したがって、「対策するなら20代から!」は間違っており、年齢に見合ったものを使用してスキンケアしていく事が正しいエイジングケアになる事を忘れずに、毎日お肌のお手入れをしていきましょう。妊娠してお腹が大きくなるにつれて妊娠線ができてしまうのではと気になってしまう方も多いと思います。

妊娠線を予防するには皮膚の保湿が重要になってきます。

いろんな種類の妊娠線クリームが販売されていて、ホルモンバランスの崩れている肌でも使える低刺激なものになっていてパラペンや界面活性剤を使用していないものが多く沢山使っても安心です。
使用する際にはお腹周りの他にも、妊娠線ができやすいお尻や太ももなど、保湿ケアは一極集中ではなく全身に行うようにすると効果的に妊娠線を予防することができます。
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